Heute machen wir mobil!
Sportliche Übungen sind in diesen Tagen vielleicht noch wichtiger als sonst. Als Couch-Potato benötigen Sie etwas Abwechslung.
Schauen Sie auf YouTube einfach mal Mady Morrison zu, sie macht Yoga auch für Anfänger, Rücken-Fitness, Meditation oder hat tolle Übungen um den Hals-Nacken-Bereich zu lockern.
Suchen Sie sich schnell eine weiche Unterlage zum raufsetzen und schon kann es losgehen - https://www.youtube.com/watch?v=0Csrx8r6FAs